みなさんこんにちは。
暑くなってきましたね。いかがお過ごしでしょうか。
5月の女子会のご報告です。
今回のテーマはヨガ体験。
茗荷谷クラブにある大きなスクリーンとプロジェクターを使用し、ヨガインストラクターの方が配信されている動画を視聴しながらヨガを行いました。
座ってできるヨガをメインに、リラックスができるヨガ、肩こりに効くヨガを体験。
無理のない動きでできる、程よい時間のヨガで、気分がリフレッシュできたように思います。
（個人的に、肩こりヨガもとても良かったです！）
座位で行えるヨガは、手軽にできますし、日常的に取り入れやすいと思いました。
その後は、ハーブティーとお菓子でミニお茶会。
色々なおしゃべりも楽しみました。
コロナ禍が始まってから水分補給以外の飲食は控えていたため、今回のようなお茶会は、3年ぶりでした。
今後も感染対策に気をつけつつ、このような飲食を伴う会も行っていきたいと考えています。
次回の女子会は6月19日です。
早速ですが、簡単に作れるものを調理、試食する会にしたいと思っています。
ご参加お待ちしています！
茗荷谷クラブスタッフ
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